食べ物で病気予防。病気にならない体を作ろう。おばあちゃんは知ってる食べ物の知恵袋。

食べ物で病気予防
病気にならない体を作ろう。病気を予防。
～おばあちゃんは知ってる食べ物の知恵袋～

ホームページ紹介

　このホームページでは、昔から伝わる食べ物で病気予防する方法を皆様から聞いた情報をもとにまとめています。私も子供の頃、いつも下痢気味でしたが、ヨーグルト（乳酸菌入り）が下痢に聞くとおばあちゃんに言われ、食事後、ヨーグルトを食べるようになってから、下痢をしないようになりました。
　　
それから、私が大人になって、アジア方面の海外に仕事で行く機会が多かったのですが、海外の料理を食べると下痢をしていたのですが、昔のおばあちゃんのヨーグルトを思い出し、海外で食事後、ヨーグルトを食べたところ下痢をしなくなりました。

　ここでは、皆さまからの情報を基に普段の食べ物の特徴をまとめて、病気を予防する方法、食べ物の特徴を載せています。

　このホームページを作成するときに協力してくださった看護師の皆様他ありがとうございます。

食べ物の新着情報

　　
食べ物の効能についての情報です。
いろいろな人からの情報集です。
効果があるのかはわかりません。

○痛風になった時、そうめんだけを１週間食べていたら痛風がおさまりました。
（奈良県　Ｙさんからの情報）

○緑茶でうがいをするとインフルエンザやかぜになりにくいと聞き、続けています。おかけで、インフルエンザ、かぜをひいたことはありません。
（東京都　Ａさん）

○ヨーグルトで顔をパックすると美肌、すべすべになると聞いてためしています。ヨーグルトを食べたあとの残りヨーグルトで５分程度パックしてみてください。
（兵庫県　Ｍさん）

○大豆は血をさらさらにするということで、毎日、大豆を食事にいれて食べたところ、コレステロールが本当に下がりました。

○高血圧・糖尿病・アトピー・花粉症・ダイエットにおちゃがいいと聞いて試しています。私は、アトピーがひどかったのですが、アトピーがだんだん少なくなり、今では、完全になくなりました。
（京都府　T.M）
　　このホームページは皆様からの情報をもとに作成していますので、効能は、自分で試してみて確信してから使ってください。ホームページの作者は一切の責任をおいませんので、よろしくお願いします。

【虫歯予防】

虫歯からの歯の修復には、唾液が重要。
唾液で虫歯に効果があると言われています。

１５０キロカロリーは、歩行で４０分から５０分になります。４００キロカロリーを食べると歩行で１２０から１５０分に相当します。
カロリーをとりすぎないように。　　

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