花粉症の対策・予防の方法
花粉症を普段の食べ物を工夫することで予防しよう。
昔のおばあちゃん、おじいさんは、花粉症にならなかったとよく聞きます。
そうです花粉症は現在病なのです。
ということは、昔の人に聞けば、花粉症も予防ができる可能性があります。
薬を飲むよりも食事を工夫することで花粉症が予防できるとよく聞きますのでその方法を紹介します。
普段の食事、食べ物で少しでも花粉症を軽減させて、幸せな生活を送りましょう。
効果はあるかわかりませんが、いろいろな人から聞いた内容をまとめています。
私も対策を使用して、花粉症をおさえらていますので、
本当に効果があるのかもしれません。
・花粉症がひどくて、２月ごろから、喉、頭が痛いです。
でも、しょうが、たまねぎを積極的にとり、ヨーグルトを食べるようにしたら、花粉症の症状がほとんどなくなりました。
（京都市Tさん）
・花粉症には、乳酸菌が効くと聞いて、乳酸菌のラムネをたくさん食べています。
おかげて、ほとんど、花粉症の症状がでなくなりました。
（奈良県Sさん）
○ヨーグルト（乳酸菌、ビフィイズ菌、オリゴ糖が効く）
＊乳酸菌には、いろいろな種類があり、自分に合う菌があるので、複数の種類を食べましょう。
○シソの葉
○アサリ、シジミ
○セロリ、セリ
○長ネギ、しょうが
○たまねぎ
○しょうが
○大根
○チョコレート
○ケーキ
○とうがらし、わさび、からし
花粉は１２時と１８時に飛びます。この時間は注意しましょう。